ครอบครัวคือที่ที่ปลอดภัยที่สุด
เราควรจะรักครอบครัวให้มากๆ
ยังไงพ่อแม่ทุกคนก็รักลูก

หลายคนคงเคยได้ยินประโยคทำนองนี้กันมาก่อนเนอะ

แต่สำหรับบางคน ประโยคเหล่านั้นมันก็ไม่จริงเลยค่ะ

บางคนเกิดมากับครอบครัวที่เอาแต่ทำร้าย บางคนโดนครอบครัวเอาเปรียบ กดดัน ทำให้ไม่สามารถเป็นตัวของตัวเองได้เลย จนรู้สึกเหมือนว่าบ้านไม่ใช่บ้านอีกต่อไป

มันมีคำที่เราใช้เรียกครอบครัวแบบนี้ ซึ่งคือคำว่า “Toxic Family” Toxic ที่ว่านี้ ไม่จำกัดแค่การทุบตีแบบที่มีรอยช้ำให้เห็น แต่ยังหมายถึงการทำร้ายทางจิตใจ การบีบคั้น กดดัน และการละเลยด้วย

อย่างไรก็ตาม มีเด็ก (และผู้ใหญ่) ที่แม้ว่าจะเจอ Toxic Family มา และไม่ว่าตัวเองจะรู้สึกแย่กับครอบครัวแค่ไหน จะโกรธแค่ไหน ไม่อยากอยู่ในครอบครัวนี้แค่ไหน แต่ก็ยังรู้สึกผิดที่ตัวเองรู้สึกแบบนั้นกับครอบครัว

ความรู้สึกผิดที่เกิดขึ้นก็มาจากการที่สังคมหล่อหลอมเราว่า ครอบครัวรักเรานะ เราก็ต้องรักครอบครัว แม้ว่าเค้าจะทำไม่ดีกับเรา เราก็ต้องยอมอดทนให้ได้ อย่าเป็นลูกอกตัญญู

ทั้งที่ความเจ็บปวดทางกายและใจที่เกิดขึ้นนั้นเป็นเรื่องจริง และ toxic family ก็มีอยู่จริงในหลายรูปแบบ
แต่เมื่อมีกรอบของสังคมมากดทับเอาไว้ หลายคนจึงไม่กล้าที่จะยอมรับความรู้สึกแย่ๆที่เกิดขึ้น เลือกที่จะกลบความรู้สึกเหล่านั้น เพราะมันถูกมองว่าไม่ดี

แม้ว่ามันไม่ง่ายเลยที่จะยอมรับว่าเรารู้สึกอย่างไรกับครอบครัว แต่การยอมรับความรู้สึกของตัวเองโดยไม่ตัดสินตัวเองก่อนนี่แหละ ที่จะเป็นก้าวแรกในการจัดการปัญหานี้ต่อไป

เมื่อได้มองทุกอย่างตามจริง เราอาจได้สำรวจคุณค่าที่เรามีต่อครอบครัว และที่ครอบครัวมีต่อเรา

เราอาจได้เลือกว่าจะสื่อสาร จะปรับความเข้าใจ จะเปลี่ยนบางอย่าง หรือจะถอยห่างออกมา

ปัญหาในครอบครัวมีทั้งความซับซ้อนและละเอียดอ่อน มันจึงไม่มีสูตรสำเร็จว่าควรทำแบบไหนถึงจะดีที่สุด

แต่มันโอเคนะ ที่เราจะนึกถึงตัวเองบ้าง
มันโอเคนะ ที่เราจะสร้างขอบเขต ว่าอะไรที่เราทำให้ครอบครัวได้ อะไรที่เราให้ไม่ได้ อะไรที่เป็นความต้องการและชีวิตของเราจริงๆ

แม้ว่าบางอย่างมันจะสวนทางกับความต้องการของคนที่บ้าน ก็ไม่ได้แปลว่าเราอกตัญญูหรือเห็นแก่ตัว

และมันก็เป็นไปได้ ที่คำว่า”บ้าน” สามารถหมายถึงสิ่งอื่นได้ ที่ไม่ใช่แค่ครอบครัวของเรา

The post รับมืออย่างไร เมื่อใจบอกว่า บ้านไม่ใช่ Safe Zone appeared first on Cozybara.