จริงเหรอ? ที่ผู้หญิงจะต้องมีลูกและดูแลสามี
จริงเหรอ? ที่ผู้ชายจะต้องห้ามร้องไห้
จริงเหรอ? ที่ LGBTQ+ จะต้องเป็นคนตลก มั่นใจ กล้าแสดงออก

สิ่งเหล่านี้เรียกว่า มายาคติทางเพศค่ะ มันคือความเชื่อในช่วงหนึ่งของสังคม ที่ผูกบทบาทและบุคลิกต่างๆของมนุษย์ไว้กับเพศ

แต่ในปัจจุบันสังคมกำลังพัฒนาไปข้างหน้า ทุกคนมีสิทธิ์ที่จะทำ จะเป็น จะเชื่อ จะรู้สึก ในแบบของตัวเอง โดยไม่จำเป็นต้องมีกรอบหรือมายาคติทางเพศมาเป็นสิ่งที่ทำให้รู้สึกแปลกแยกและโดดเดี่ยว

มายาคติทางเพศเป็นเหมือนกล่องสี่เหลี่ยม การถูกจับลงกล่องก็เป็นการขัดขวางไม่ให้คนๆนั้นจะได้พบเจอวิถีทางในแบบของตัวเอง

และไม่ใช่ทุกคนที่จะรู้สึกพอดีกับกล่องนั้นๆด้วย ทั้งนี้ไม่ได้หมายความว่า คนที่รู้สึก fit in คือคนที่ผิดนะคะ เพราะเรื่องนี้ไม่มีผิดถูกเลยต่างหาก

ผู้หญิงที่ไม่ได้เป็นแม่ ไม่ได้มีคุณค่าน้อยลง ผู้ชายที่ร้องไห้ก็ไม่ได้แปลว่าล้มเหลว LGBTQ+ ที่ขี้อาย ก็ไม่ได้ผิดแปลก

ไม่ว่าจะเพศไหน ทุกคนมีบุคลิกภาพที่ต่างกันไป มีสิทธิจะใช้ชีวิตในแบบที่ตัวเองต้องการ และสามารถมีความสุขได้ในวิถีทางที่ต่างกันนะ

The post หมดยุคมายาคติทางเพศ : ผู้หญิงไม่จำเป็นต้องเป็นแม่และเป็นเมียเสมอไป appeared first on Cozybara.

ในโอกาส #InternationalWomensDay หรือ #วันสตรีสากล อยากชวนเพื่อนๆมาคุยถึงเรื่องมายาคติในสังคมไทยที่มีต่อเพศหญิงกันค่ะ

เพื่อนๆอาจจะเคยได้ยินประโยคพวกนี้กันใช่ไหมคะ?

• ผู้หญิงต้องเป็นแม่บ้านแม่เรือน ต้องทำความสะอาดบ้านเก่ง ทำกับข้าวเป็น
• ผู้หญิงต้องรักนวลสงวนตัว ห้ามแต่งโป๊ ห้ามจีบก่อน
• ผู้หญิงต้องอย่าเก่งมาก เดี๋ยวหาแฟนยาก

ตัวอย่างมายาคติเหล่านี้ มันเคยถูกสะสมบ่มเพาะมาในสังคมยุคหนึ่งๆ ซึ่งเพศหญิงถูกตีตราไว้แค่เพียงบางบทบาทและถูกให้คุณค่าอย่างไม่เสมอภาค

ในทางจิตวิทยาแล้ว มายาคติเหล่านี้ก็เป็นเหมือนความคิด ความเชื่อ ที่กลายเป็นกำแพง ที่ทำให้คนๆหนึ่งไม่สามารถใช้ชีวิตแบบที่ตัวเองต้องการ บางครั้งคนอื่นก็ก่อกำแพงให้เรา บางครั้งเราก็รับมายาคติมาอย่างไม่รู้ตัว และก่อกำแพงให้ตัวเอง

เมื่อมันมีคำว่า “ควร” “ต้อง” มันทำให้รู้สึกเหมือนถูกบีบบังคับและน่าอึดอัดมากๆเลยเนอะ

หลายๆคนมีสิ่งที่ตัวเองอยากจะเป็น อยากจะทำจริงๆ แต่มายาคติเหล่านี้มันเข้ามาทำให้เรารู้สึกผิด รู้สึกแปลกแยก จากการที่ความต้องการของเรามันไม่ตรงตามสิ่งที่สังคมคาดหวัง กลายเป็นความเครียดก้อนใหญ่ๆเลย

จริงๆมายาคติเหล่านี้เป็นเรื่องของทุกคนเลยล่ะค่ะ ไม่ว่าจะอยู่ในเพศสภาพไหน ก็มักจะมีมายาคติที่ครอบเพศนั้นๆเอาไว้อยู่ ทำให้เรามีพื้นที่ให้ตัวเองน้อยลง

ดังนั้นเราทุกคนจึงสามารถมีส่วนที่จะเปลี่ยนแปลงมันได้ ด้วยการกลับมามองด้วยเหตุและผลของความเป็นปัจจุบัน เมื่อเราเริ่มเห็นมันชัดๆว่า มันก็ไม่ได้สมเหตุสมผลขนาดนั้นนี่หว่า มันก็ไม่มีเหตุผลอะไรที่เราจะต้องเชื่อ ส่งต่อ ผลิตซ้ำ มายาคติเหล่านี้ต่อไปอีก

การที่เราไม่มองตัวเองหรือคนอื่นด้วยมายาคติที่ครอบไว้ มันทำให้เราได้กลับมาเข้าใจตัวเอง และเข้าใจกันและกันได้มากขึ้นอีกเยอะเลยนะ

การก้าวข้ามมายาคติจึงเป็นเหมือนการก้าวข้ามกำแพงความคาดหวังและบีบคั้น เพื่อที่เราจะได้เป็นพื้นที่ปลอดภัย และพื้นที่ปลอดโปร่ง ให้กับทั้งตัวเองและคนที่เรารักได้นะคะ : )

The post เมื่อมายาคติทางเพศ ส่งผลไม่น้อยต่อสุขภาพจิต appeared first on Cozybara.